「CLIMBERS BIBLE 2nd Edition」　クライマーズバイブル セカンドエディション　-上-

数多くのクライマーが愛読する、クライミングテクニックガイドの金字塔。
2nd Edition上巻ではフォームとムーブに関して加筆され、さらに高密度な一冊に。

ワールドカップ優勝経験者、日本代表監督、国際ルートセッター、トレーナー、
岩場・コンペ経験豊かなベテランクライマー、ジムオーナー等、経験豊富なメンバーが合理的に上達する方法を5年間討議、検証し作り上げたトレーニング・バイブル。
上達する為のノウハウが凝縮された、全てのクライマー必携のトレーニング理論決定版。

上巻では、クライミングのベースの理解を深める章に加え、
メンタルコンディション・外岩・コンペなどシーンに合わせたスキルを紹介。
多角的な側面を持つクライミングの面白さを再発見できます。
さらに、日本を代表するトップクライマーのトレーニング法をインタビュー形式で紹介。
一人一人の内容もかなり濃く深い必読の内容。
最終章ではケアとメンテナンスを解説しており、この1冊だけでもクライミング上達への要素が十二分に詰まった内容です。


【上巻】
第I章：登攀フォーム
（胸の回旋、脇に収める、腕の軌道を加筆）
第II章:ムーブ
（2種類のホールドの持ち方、アーチ持ちを加筆）
第III章:フィジカル
第IV章:メンタル＆戦術
第V章:コンペティション
第VI章:ケアとメンテナンス

CLIMBER'S INTERVIEW
堀創 / 小山田大 / 樋口純裕 / 倉上慶太 / 野口啓代 / 平山ユージ / 竹内俊明

A5版　
フルカラー293ページ